Οι περισσότεροι από μας χρησιμοποιούμε τις υπηρεσίες του internet καθημερινά. Είναι για πολλούς πλέον επαγγελματίες αναπόσπαστο εργαλείο της δουλειάς τους και περνούν αρκετές ώρες σε αυτό. Όμως και όσοι δεν το χρησιμοποιούμε για τη δουλειά, έχουμε λογαριασμούς σε διάφορα κοινωνικά δίκτυα, μέσα από αυτό επικοινωνούμε με φίλους και γνωστούς, μοιραζόμαστε στιγμές από την καθημερινότητα μας.
Είναι μία πολύ φυσική ανάγκη να μοιραζόμαστε στιγμές με τους ανθρώπους που αποτελούν το κοινωνικό μας περιβάλλον, να αλληλεπιδρούμε μέσα από δίκτυα και να ανακαλύπτουμε ιδέες και πράγματα που μας ενδιαφέρουν. Τι συμβαίνει όμως όταν πιάνουμε τον εαυτό μας να δυσανασχετεί έντονα και να έχει ξεσπάσματα θυμού όταν δεν είναι δυνατή η πρόσβαση μας στο διαδίκτυο; Τότε μία μέχρι πρότινος ανέμελη συνήθεια να μας δημιουργεί περιορισμούς και συγκρούσεις με τους οικείους μας.
Ακόμα, πολλές φορές οι άνθρωποι συνηθίζοντας στη διαδικτυακή ζωή, αρχίζουν και δυσκολεύονται σε συνθήκες που απαιτούν την άμεση επαφή με άλλους και την δημιουργία οικειότητας. Ενώ, πολλές φορές μπορεί να έχουν τόσο υψηλές προσδοκίες για τη φύση της σχέσης τους με τους άλλους που να τους δημιουργεί ένα διαρκές αίσθημα απογοήτευσης όταν βρίσκονται από κοντά με ερωτικούς συντρόφους ή φίλους. Αυτό μπορεί να έχει ως συνέπεια την αποστασιοποίηση τους αλλά και σημαντικό κόστος στην ποιότητα της καθημερινότητας τους.
Τέλος, οι εικόνες που προβάλλονται από άλλα δημοφιλή πρόσωπα είναι πολλές φορές μόνο μία πτυχή της ζωής τους, που όμως δημιουργεί στους ανθρώπους που παρακολουθούν την πορεία του την ψευδαίσθηση ότι πρόκειται για μία διαρκή συνθήκη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εξιδανίκευση της καθημερινότητας των άλλων και την υποτίμηση των δικών μας εμπειριών. Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση πλήττονται και αμφισβητούμε συχνά τις δυνατότητες μας, γινόμαστε απόμακροι και χάνουμε το ενδιαφέρον για πράγματα ή θυμώνουμε με το παραμικρό.
Το σημαντικότερο βήμα είναι η αναγνώριση των συνεπειών αυτής της κατάστασης στην καθημερινότητα μας, και η συζήτηση προκειμένου να γίνει η συνήθεια της περιήγησης στο internet ξανά πηγή χαλάρωσης και όχι δυσφορίας.
